1、现在的年轻人由于各种工作压力非常大，要适应这个社会的生存，很多人都被迫超额的工作。如果长期生活在高压的工作环境下，就会让我们的器官高负荷的工作，致使我们身体的免疫系统下降，使我们身体患病的几率增大。由于工作时间太忙，大部分人都觉偶尔有一些小病，慢慢的挨过去就好了，然而当这个疾病慢慢的发展成大病之后，通常就没有办法治疗了。

2、现在的环境确实比以前的生存环境要差得多了。工厂过度排放的废气以及各个地方人们为了杀死害虫而播放的农药，雾霾天气，都使这个环境变得岌岌可危，还有的是不良商家为了降低成本，会用一些携带致癌物质的涂料涂在家具上，这一系列东西加在一起，使人体致癌的风险增大了对人的身体伤害。

3、起床之后会吃早餐吗? 现在很多人晚上的时候加班，白天的时候想睡会儿懒觉，就把早餐的时间给错过了，午饭的时间也是非常的短，所以说很多人就会选择吃一些方便快捷的食物。晚上的时候加班熬夜到深夜，肚子饿的时候也会点一些外卖来吃，要知道这些食物大部分都是没什么营养的，并且晚上吃东西还会加重身体的负担，对身体健康来说不利。

长此以往下去，不光会使咱们的免疫能力下降，而且还会让身体里面的癌细胞开始苏醒形成癌症。

虽然要改变生活环境比较难，但是我们可以通过改变自己的生活习惯让自己变得更加健康一些。

可以选择在忙碌的工作之后给自己做上一顿健康的晚饭，也可以选择在休息的时候多出门走一走，呼吸一下新鲜空气。

生活的烦恼可以选择在睡觉的时候放置一边，可以让自己睡得更加香甜。

身体也是需要休息的，不要为了追求眼前的利益而放弃自己的身体，身体不健康了，那么也是没有什么用的，希望大家一定要保重好自己的身体啊。